"Reciclagem de Movimentos": Desporto para a população sénior

O programa "Reciclagem de Movimentos" – projeto de ginástica geriátrica desenvolvido pela Autarquia da Batalha e administrado por técnicos de Desporto com formação específica nesta área, tem como principal objetivo recuperar, nas camadas mais idosas, a capacidade de locomoção e a flexibilidade já perdidas ou bastante limitadas pela falta de exercício. Devido ao processo de envelhecimento, ocorrem grandes mudanças físicas que em nada são favorecidas pelo facto da atividade física/muscular diminuir significativamente.

O Programa "Reciclagem de Movimentos", em prática já mais de 10 anos, permite aos mais de 200 utentes (IPSs do Concelho, Centro Recreativo da Golpilheira, Centro de Convívio de Alcaidaria e Freguesia da Batalha), estarem envolvidos num programa físico, adaptado às necessidades desta população e regularmente analisado, que pretende contribuir para a restituição dos movimentos simples e de fácil execução pelos utentes.

A prática destas atividades é efetuada de uma forma descontraída, com o intuito de manter os idosos interessados na execução dos respetivos exercícios, sendo as mesmas acompanhadas de música ambiente e de materiais diversos, mantendo um clima relaxado e de boa disposição.

As sessões de trabalho apresentam uma duração de cerca de trinta minutos, para não causar fadiga junto dos utentes existindo, em paralelo, observação médica regular.

Aponte-se ainda que desde 2010, os utentes deste programa passaram a beneficiar, em complemento às sessões de ginástica, de aulas de hidrogeriatria nas Piscinas Municipais.